Centrum voor dagbesteding
Koken
Voeding
Weerbaarheid
Training
Agressieregulatie
Training
Wat gaat er veranderen:
MentalSports vindt het belangrijk de gemeente Leeuwarden een aanvulling op het gebied van dagbesteding te bieden. MentalSports is 5 jaar geleden opgericht als commerciële vechtsportschool. Binnen de 5 bestaande jaren heeft MentalSports de focus meer gelegd bij het maatschappelijk belang van sport. Zo veranderde MentalSports geleidelijk van een commerciële sportschool in een sportcentrum voor dagbesteding voor verschillende doelgroepen. MentalSports biedt vanaf één januari 2021 als activiteiten: verantwoord omgaan met voeding, algemeen bewegen, agressieregulatie en weerbaarheidstrainingen. Hiermee probeert MentalSports een bijdrage te leveren aan het verbeteren van de mentale en fysieke gezondheid van de cliënt.
Voeding
Vechtsport, fitness en een gezonde voeding hebben in het algemeen een positieve invloed op zowel de fysieke als mentale gesteldheid. Vanuit MentalSports wordt er verantwoord boodschappen gedaan, en discipline bijgebracht om te koken.
Weerbaarheids training
Speciaal voor volwassenen heeft Rots & Water training/coaching op maat. Deze training heeft zijn effectiviteit al bewezen. Tijdens de weerbaarheidstraining ontwikkel je je weerbaarheid en sociale vaardigheid voor je dagelijkse leven.
Agressieregulatie
Agressie is gedrag, Wanneer mensen snel agressief worden en de controle verliezen, is er sprake van agressieproblematiek. Dit kan tot uiting komen in driftbuien, gillen, vernielzucht, snel vechten, koppig of snel geïrriteerd zijn, schreeuwen en vloeken.
Clinics op locatie
MentalSports verzorgt ook clinics aan organisaties en scholen. Wilt u ook gebruik maken van deze mogelijkheid? Neem dan contact op met MentalSports om uw organisatie of school(klas) op te geven voor een clinic. Bekijk hier voor welke organisaties en scholen wij reeds een clinic hebben verzorgd. We geven clinics met betrekking tot zelfverdediging, kickboksen en boksen.
(Kick) boksen
Met dit programma wordt de focus gelegd op jezelf kunnen verdedigen in nare situaties. Ook leer je technieken die zorgen voor de juiste zelfbeheersing in nare situaties. Of wil je een training volgen waarbij de de focus ligt op het stoten en/of trappen op een bokszak. Wilt je werken aan je conditie en snelheid? Dan is dit de perfecte uitdaging voor jou.
Fitness
Met dit programma wordt de focus gelegd op jezelf kunnen verdedigen in nare situaties. Ook leer je technieken die zorgen voor de juiste zelfbeheersing in nare situaties. Of wil je een training volgen waarbij de de focus ligt op het stoten en/of trappen op een bokszak. Wilt je werken aan je conditie en snelheid? Dan is dit de perfecte uitdaging voor jou.